你好，剖腹产产后是要加强营养的补充的，已经20多天了是可以正常饮食的，避免辛辣刺激性的就可以了，海带汤是可以吃的，平时可以吃点鲫鱼汤等促使乳汁分泌。
建议你产后注意休息，加强营养的补充，哺乳期间适当增加汤类饮食，促使乳汁分泌，合理喂养宝宝，祝宝宝健康成长。
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