髌骨脱位半年

你好！你的这种情况，就应该勤活动锻炼，做适应性练习，多屈伸活动练习，再做局部热敷按摩以促进血液循环，用针灸理疗也可，只要是保持良好的生活习惯，勤活动练习，多热敷按摩以促进血液循环，再加强营养饮食，逐渐就恢复正常了，没有其它捷径可走，放心吧，逐渐就恢复正常了。

祝你健康快乐！