您好！在部队训练时小腿拉伤了好

问题分析：你好，根据描述的情况来看，可能是出现局部的肌肉拉伤的情况，在出现这种情况之后，暂时还是需要先进行休息的，避免进行剧烈运动，以免影响到拉伤肌肉软组织的恢复。

意见建议：若是出现疼痛比较剧烈的话，则可以适当的使用止痛药物进行缓解，如三七伤、双氯芬酸钠等类型的药物，同时注意在受伤之后的24小时之后，可以适当进行局部的热敷以及烤电理疗，促进恢复。