根据你的描述没办法判断你是肾阴虚还是肾气虚或者是肾气阴两虚另外用药剂量也是需要根据情况调整的可以给你提供一个补肾气阴的方子当然剂量是常规剂量六味地黄汤主方加减:熟地20g 怀山药30g 山茱萸15g 丹皮15g 泽泻10g 茯苓15g 菟丝子18g 枸杞子15g 韭菜子10g 怀牛膝15g 煅珍珠母20g 酸枣仁15g 生甘草6g.注意养成良好的生活习惯做些自己兴趣的事情多参加户外活动
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