火气很重一直便秘怎么办呢

多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。养成良好的排便习惯排便要养成规律，不要拖延。平常有便意时一定要尽快上厕所。

如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。