睡觉的时候,忽然感觉到有人往你身上压,然后就感觉身体不能动,难受,说不出话,这种情况考虑是鬼压床。考虑发生鬼压床的原因是由于精神压力过大,做恶梦等等。
建议平时好好放松心情,多进行锻炼,可以帮助释放压力的。在睡觉前可以泡泡脚促进睡眠,也可以喝杯温牛奶。
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