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肚子肉少但是大腿太粗

17岁了身边的人身材都好就我不好就是腿太粗曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-04-21

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：你好，真多腿部多做些锻炼，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

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