问患者提问

夜里睡觉老醒咋办

我在晚上睡觉的时候特别容易醒，昨天晚上一个晚上就醒了五六回呢，整个晚上都没有睡好，夜里睡觉老醒应该怎么治疗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不要进行高强度的工作听轻柔的音乐，必要时可以吃药物辅助治疗。夜里睡眠不深的原因引起的，最近有没有精神压力过大情况，有没有心事，有没有太劳累的情况，适当的休息，不要从事长时间的工作，睡前不要进行剧烈的活动。

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