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小肚子很大怎么办

我是做设计的，现在刚上班，几乎早上一去上班就是做到晚上下班，除了吃饭就没有起来，厕所就去一次，这样坐着肚子都大了很多，游泳圈一个了，再这样下去该怎么办啊，有没有什么办法能减的，或者不让它大起来

提问时间：2021-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。很多人减肥,包括减腹部,都是半途而废,只要坚持肯定成功的，仰卧起座是最简单有效的,也可在每天临睡前对小腹进行按摩，用手掌对准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持，挺管用的，还帮助排便.其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持！

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