我的左胳膊一动就咯吱咯吱的响

你好，你所说的情况，往往是有软组织劳损，以及可能是由于长期上网、活动较少的情况引起的。这是建议适当的活动。避免疲劳和受寒。

还有适当的补钙。还有做做按摩改善临床症状的。必要时可以选择中药的调理治疗。以上是对我的左胳膊一动就咯吱咯吱的响这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！