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为什么我很难瘦少主食多蔬菜一两也不瘦

我最近都是少主食多蔬菜水果为什么很难瘦是一点也不瘦具体什么原因呢

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，减肥应该正确的方式减，仅靠少吃或者不吃主食是没有效果的。像水果，如果过多食用，糖分也很多，也会长胖，应该适量的控制饮食和适度的运动相结合减肥。

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