病情分析： 您好！中医认为寒性凝滞收引，导致气血不通，不通则痛，所以您得温则缓解。意见建议：建议注意保暖，穿着不要过于暴露，尤其是这个季节；
饮食宜清淡富于营养，避免进食辛辣刺激、肥甘厚味、寒凉之品；适当锻炼增强体质
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