肾阴虚都有什么症状？怎么治疗和调养？

肾虚有多种以肾阴虚肾阳虚最常见.中医所指的肾虚有很多种类其中最常见的是肾阴虚肾阳虚.肾阴虚表现为口干舌燥皮肤瘙痒失眠多梦心情烦躁腰酸膝软手足心热耳鸣头晕等症状.另外女子会出现便秘经少甚至经闭等表现.肾阳虚表现为面色白或黝黑腰膝酸疼精神不振手足冰冷畏寒怕风腹泻身体浮肿等.此外女子会出现不孕遗尿浮肿性欲低下等症状.肾阴虚者大多脸发红五心烦热.补肾阴虚的药物多是甘寒药如石斛玉竹山茱萸枸杞子西洋参等中成药的代表是六味地黄丸.六味地黄丸：此方既补肾健脾又有平肝的作用.方中药物三补三泻如熟地山萸肉山药补肾健脾为三补;茯苓泽泻丹皮利水渗湿平肝之火为三泻是一个补而不腻补泻平和诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子.如果肾阴虚出现：头晕耳鸣潮热盗汗的症状时加上知母黄柏就叫做知柏地黄丸.如果出现夜晚口干渴欲饮水的肾阴虚症时就加上：麦冬五味子叫麦味地黄丸.如果出现头晕目眩视物昏花的现象时就加上枸杞子菊花又名杞菊地黄丸.阳虚者则怕冷四肢发凉面色苍白.补肾阳虚药物多是热性药如附子肉桂鹿茸等中成药的代表是金匮肾气丸.食补同样可以补肾山药：性平味甘为中医“上品”之药除了具有补肺健脾作用外还能益肾填精.凡肾虚之人宜常食之.干贝：又称江珧柱.性平味甘咸能补肾滋阴故肾阴虚者宜常食之.鲈鱼：又称花鲈鲈子鱼.性平味甘既能补脾胃又可补肝肾益筋骨.栗子：性温味甘除有补脾健胃作用外更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者最宜食用.枸杞子：性平味甘具有补肾养肝益精明目壮筋骨除腰痛久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人食之最宜.何首乌：有补肝肾益精血的作用历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白或腰膝软弱筋骨酸痛或男子遗精女子带下者食之皆宜.忌吃或少吃：荸荠柿子生萝卜生菜瓜生黄瓜生地瓜西瓜甜瓜洋葱辣椒芥菜丁香茴香胡椒薄荷莼菜菊花盐酱白酒及香烟等。