你好，我现在体重160斤，身高165CM

问题分析：您好，你体重确实偏高， 也需要控制体重， 如果不控制体重，长期的体重增加与血脂高 高血压和体糖尿病的发病都有一定的关系，意见建议：不过目前也没有特效减肥方法和措施， 你的情况也需要控制饮食， 减少热量的摄入， 也需要适当的运动和锻炼， 体重才能逐步恢复正常。