脚腕和手腕疼治疗方法

问题分析：根据您描述的情况判断，怀疑应该是生长痛，通常是因为儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛，疼痛多发生于夜间。

意见建议：建议可以进行局部热敷，同时应避免剧烈运动，平时多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等，此外，还应适当补充对胶原合成有利的维生素C。