腰椎间盘突出，两侧脚痛

你好，脚痛多是因为椎间盘突出压迫神经导致的，可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊环节疼痛，平时避免弯腰搬重物，避免腰部长时间一个姿势，多活动一下腰部，同时可以做一下腰椎牵引，腰部热敷，有助于缓解症状，如果严重的需要手术治疗。

指导建议：建议注意休息，保证充分的睡眠，适当控制体重，注意保暖，保持积极乐观的心态。