桂圆的热量高吗？

桂圆的热量不高，明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12。38～22。55%，还原糖3。85～10。

16%，全酸0。096～0。109%，维生素C43。12～163。7毫克/100克果肉，VK196。5毫克/100克果肉。

具有很好的温补作用。,