11个月的宝宝一天的睡眠时间是

一般11个月小儿的平均睡眠时间应该在14个小时左右.小儿应该养成良好的睡眠习惯,保证；有充足的睡眠.年龄越小,每天所需睡眠总时间应该越多,但每次的睡眠时间可能越短.每天除晚上睡眠为主外,白天应适当安排睡眠2－3次.准备睡时要做好准备工作如：

1.不能使孩子太兴奋,要洗手洗脚洗臀,排大小便,尽量保证孩子的睡眠不被这些因素所打扰.

2.环境要安静,光线暗淡,空气新鲜.

3.枕头不要太高,被褥要清洁,干燥,柔软.

4.睡前不吃零食,不含假乳头,不含手指,不摇不抱不拍,使其自然入睡,养成良好的入睡习惯.

5.最好从小独自睡小床,不与成人同睡,以免成人的睡眠需要和习惯不同影响孩子.睡眠习惯的训练应注意定时,有规律,家长要有耐心,一般小儿的日平均睡眠时间约为：新生儿：20到22个小时；2个月小儿约为16－18个小时；4个月小儿约为15－16个小时；9个月小儿约为14－15个小时；12个月小儿约为13－14个小时；2岁小儿约为12－12.5个小时；3岁小儿约为11.5－12个小时.