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对于10岁孩子吃什么补锌比较好

儿子今年10岁了，可是我感觉他比同龄小孩发育偏低，不爱主动进食，容易生病，晚上睡觉总是做梦，医生说是缺锌，不知道该怎么办好。请问对于10岁孩子吃什么补锌比较好？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好不必担心其可通过饮食调理的常见的含锌食物有瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、胡萝卜等

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