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我总是失眠的有什么办法治愈呢

最近我的精神很不好的，我主要是晚上睡不着觉的，还爱出汗的，白天就没有精神的，上班的时间总是打瞌睡的，还头疼的，也不爱动弹的，就感觉浑身发软的，我吃了点药的，但是效果一直都不好的。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神的药物进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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