多吃易消化且消化时产气小的食物那产气较

健康指导：你好！易消化的食物主要指的是食物排空比较快的食物，当然有时候也指流食半流食。比如各种粥，煮的很烂的面条，还有各种水果，蔬菜，还有果汁等。

而蛋白质类的食物，如肉，蛋相对来说就不容易消化。还有如油炸类的食物都不好消化。容易引起产气的食物比如白萝卜，韭菜，洋葱，红薯，豆类食品等，水果有西瓜，甜瓜，梨等。