偶尔这样可能是因为风吹着凉、磕碰扭伤造成的。热敷、按摩能起到一定的缓解作用。平时也可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的药物缓解。
平时经常性的站着或者坐着、弯着腰的话，很容易导致腰部压力过大产生不适。适当的活动能缓解腰部疼痛。
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