你这种情况与精神紧张有很大关系的,建议适当缓解放松心情,如多运动,另外配合中药口服可缓解症状的.你这种情况在中医多认为心肾不交。
建议到当地医院找中医结合你的具体情况辨证处方,大体可选用"交泰丸""三才封髓丹等等
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