问题分析：睡眠之前喝酸奶是可以的，一般牛奶可以帮助睡眠，酸奶有益生菌可以帮助消化，睡眠之前喝 是可以的，对身体是有利的，如果有消化不良的现象也是可以喝的。
意见建议：在睡眠之前喝酸奶是可以的，可以稳定情绪，助消化，对睡眠有帮助，可以喝的。
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