你好,照你的情况来看,你的血压太低了,单靠食补的话,可能疗效不是很好,建议食补和药补同时进行.食物:肝脏,红枣,红色外皮花生米,菠菜,桃,等等都具有补血功效.药物:黄芪,党参,当归,阿胶,人参,等等都具有补血提气的功效,可以用适量的以上药材炖鸡吃,也可以泡水喝.见效快的话就可以买点成品药,如:朴血口服液,复方阿胶浆,黄芪精,生脉饮,益气养血口服液等等。
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