问患者提问

用什么方法戒烟比较好呢

我抽烟很多。虽然我一直想戒烟，但这很难。总的来说，我的意志力不是很强，而且我抽烟太多。我已经好几次没有戒烟了。但是我想知道戒烟的更好方法是什么？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃一些小吃，或者增加一些户外社交活动等。有助于分散注意力，一般可以戒烟，属于，心情不是很好，压力大等。导致吸烟的坏习惯，所以平时应该注意保持心情愉快，多和家人交流看看。

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