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问患者提问

惠普生维生素c咀嚼片是嚼着吃吸收好还是水口服吸收好？一天两片吃多了会不会不好？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素c补充制剂，标明是咀嚼片的，嚼碎后温水咽下服用。中国营养学会的成人推荐量是每日100毫克。国际标准推荐量是每日500到1000毫克。
维生素c是水溶性维生素，多喝水有助于其吸收排泄。

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