肾阴虚怎么注意饮食方面？

黑色食品：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳。白扁豆、豆浆、一周500克海虾；核桃、薏米、枸杞子。韭菜炒核桃举世难敌蚕蛹枸杞海参、牡蛎鲍鱼、鱼翅（不赞成）。

都是最好的。另外：猪肉汤也补肾。贝类性寒：寒性体质的人一次不宜多吃，同理鱼肉体热的人要少吃。用薏米、芡实、黑豆、核桃、枸杞加适量冰糖煮粥喝补肾作用特别好（薏米、芡实、黑豆事先用水泡半天）；

不要加米，米为水生植物，加了影响效果。