小腿、憋、脹关节上下楼不舒服

您好，您这是因为过度劳累导致的肌肉劳损或者腰椎关节错位挤压神经或者硬膜囊导致的在神经支配区域出现酸胀，疼痛等不适。

指导意见您好，最好拍张腰椎片子看看有无问题，然后对症治疗。可以采用中医正骨按摩理筋整复，矫正错位关节，解除神经压迫，放松肌肉，促进血液循环。

坚持用热水泡脚促进血液流通，还有睡觉时将腿脚垫高促使血液回流减轻肿胀。