早上空腹吃什么减肥

您好：早上是绝对不可以吃红枣的，由于本身自身的原因有点胖，本来红枣是起一个补血的作用，如果胖的人吃的是十分不利身体的，那样会越来越胖，所以不提倡旁人吃枣。

多吃蔬菜，水果，多锻炼，这就够了，有一句说的挺好的：早上吃更好，中午吃饱，晚上吃少。我就一直这样，现在的身材听不错的。