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哪种运动最减肥

我今年30岁了，结婚4年了，自从我生完孩子以后，我的身材一直恢复不到以前的状态，我也吃了很多减肥药，可是并没有多大效果。

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

啦圈瘦腰原理：转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到健身的效果优点：不费劲，简单，瘦腰效果好弊端：方法不当过重的呼啦圈会对脊椎和内脏过度撞击，造成损伤

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