腰部僵硬，坐一会就直不起来了，疼，蹲一会

问题分析：您好，你腰部僵硬，疼，可能是腰肌劳损症状，这还是和你平时久坐伏案，腰骶部受风寒引起的这些症状，这个情况得及时来祛风散寒来调治意见建议：平时你多做燕飞动作锻炼腰背肌肉，可以及时去中医院，采取针灸或推拿方法来治疗，并且配合着疼痛部位火罐散寒调治，这些情况就能改善了