医生好，我现在怀孕七个月发现脸上长了好多斑，请问我

病情分析： 你好，在孕期可以少量服用维生素E，它可以预防流产，减少脸部斑痕，对身体也有一定的调理作用，但切忌不可以过量，最好是通过食疗来补充较为，含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。

果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。多吃些这些食物。可以有效的补充体内维生素的含量。

也对胎儿有好处。意见建议：你现在已经是孕晚期，身体越来越笨重，身体消耗也越来越大，更需要能力补充，注意孕检，增加营养。

平时要保持充足的睡眠，多吃水果和粗纤维的食物；每天早上喝杯冷开水或冷牛奶会促进肠蠕动,有利于大便的排出。在情绪上不要有紧张。

适量做运动，有利于正常分娩。