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左边腰和肾的位置有个小疙瘩

左边腰和肾的位置有个小疙瘩，在里面，不是在皮肤上，外面看不出来，用手摸能摸到，很小，摸的时候不疼也不痒的:需要医生帮助提供远程诊断：医生，这是咱们一回事？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

这是腰肌劳损的表现，里面的疙瘩是肌肉结节，平时长期久坐，好的少，会导致腰部肌肉长期紧张僵硬。血液循环会不好的指导意见可以推拿按摩，把肌肉放松，缓解肌肉紧张，促进局部血液循环加快，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。
应加强腰背肌训练

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