问患者提问

每晚入睡很快，但是睡不到几小时便会醒来，醒后便再难

每晚入睡很快，但是睡不到几小时便会醒来，醒后便再难睡着，这种情况持续了两三年，这是怎么回事啊？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

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