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哺乳期可以喝酸奶吗

我的宝宝现在有六个月大了，我是母乳喂养，长辈人叮嘱我，让我多喝点牛奶，哺乳期可以喝酸奶吗？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期可以喝酸奶。酸奶当中的蛋白质和乳糖经过分解后是更利于人体的吸收的，而且酸奶当中会含有丰富的钙质，准妈妈在孕期的话，容易缺钙引起一些就是像抽筋或者是盗汗一些这样一个缺钙的表现，酸奶可以很好的补充钙质。

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