问题分析：你好，高糖食物有：奶油、香蕉、蜂蜜、西瓜、蛋糕、甘蔗、葡萄、糕点、鸡蛋、果酱、甜菜、地瓜、蜜饯、牛奶、馒头等。
意见建议：高脂食物：主要指各种肥肉、花生、奶油、猪肉、核桃、猪油、黄油、方便面、芝麻、坚果、蛋糕、甜点、蛋黄、火腿肠、羊肉、豆油、牛肉等。
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