你好,可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏,这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。建议注意休息,避免刺激的,异常及时进行检查,这个是得慢慢恢复的伤筋动骨100天。
以上是对“左脚脚筋错位,不疼,但一动就错位”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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