亚健康吃点什么营养品好？

健康指导：您好！亚健康最好不要吃药或者保健品，应该多吃一些富含钙、磷的食物。含钙多的食物有牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、海带等;含磷多的食物有菠菜、栗子、土豆、鸡肉、蛋类等。

另外，专家推荐，萝卜有清热除燥的作用，可适当生吃，或者做成萝卜汤饮用。希望我的回答可以帮到您！