首先要限制膝关节部位的屈伸活动及下肢的负重活动，以免导致损伤的软组织受到牵拉和受力。同时在损伤24小时以内，行膝关节部位的冷敷，一是可以缓解疼痛，其次可以防止膝关节肿胀的加重。
24小时以后，要行关节部位的热敷及配合口服活血化瘀药物，来促进肿胀消退和软组织恢复。
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