问题分析：你好。你的情况看多与个人精神过于紧张，大脑过于疲劳引起。也与日常生活饮食方面不协调，缺乏锻炼等有关。也见于神经方面不良等。
意见建议：平时生活规律些。少熬夜。日常多吃些富含维生素丰富的蔬菜。水果。辛辣。油炸等食物尽量避免。心情舒畅些。适当给局部按摩。
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