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顽固失眠该怎么治疗

在这段时间里，家里发生的事情太多了，搞得我自己一直特别累。我觉得自己老了，跟不上我的精力。我晚上仍然总是失眠，也不知道该怎么办，我想问一下如何治疗顽固性失眠？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是因为精神和心理压力太大，导致了睡眠障碍。可以服用一些调节神经的药物，如维生素等。口服适当，也可以克服中成药的这方面，如安神、养血、健脑、安神、健脑液等。
睡觉前喝一杯牛奶并用热水浸泡脚也能帮助入睡。

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