我今年27岁未婚，不敢出门，一

问题分析：你好，你这样的情况属于精神紧张引起的大便失禁，心理紧张的时候大脑发出控制大小便的神经脉冲电流就是紊乱的。

意见建议：要提高心理素质，建立坚实的自信心，无论面前发生的是任何的事情，都镇静自若。肛门括约肌锻炼 ：方法是嘱患者收缩肛门（提肛），每天提肛500次左右，每次坚持数秒钟，这样可增强肛门括约肌的功能。