怀孕30天身体开始有变化了。

问题分析：你好，为适应胚胎及胎儿发育的需要，在胎盘产生的激素参与和神经内分泌的影响下，母体各系统是会发生一系列适应性生理变化的。

比如子宫逐渐变大变软；乳房增大充血、乳头增大着色；体重增加等。所以说你描述的这些现象是正常的意见建议：保持乐观心态，避免心理压力过大，少食多餐，少吃油腻食物，多吃富含维生素的蔬果，科学补服叶酸，适当运动，如散步、孕妇操等，三个月内禁止性生活，预防流产的发生