你好，是药三分毒即使是中药也一样，所以建议还是食补。气血双补的食物既可补气，又能补血。需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。
可以试试健脾生血颗粒有补脾生血的作用。四物合剂有养血活血的作用。
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