性生活做得太多了怎么补，自己的身体

指导意见：<br>唐代医家提倡：人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；

六十者，闭精勿泄，若体力强壮者，一月一泄。首先要休息好，要保证充足的睡眠，另外要适当运动，饮食上注意合理配搭的同时要注意细嚼慢咽以利食物消化。

不吃生冷食物，多喝热的开水。另外最好是到当地的中医科进行体质辨识，有针对性的食补才更好。同时建议到医院检查是否有微量元素缺乏，注意补充。

药物推荐脾肾双补口服液（仁和牌）。