我实行21天减肥法已经过了第一阶段了。第

问题分析：减肥的目的是代谢掉体内多余的脂肪，21天减肥法的制定比较科学。这种方法主要是节食，通过吃不含蛋白脂肪很少能量的食物进行。

意见建议：黄瓜和醋盐都是含糖量很小或者没有的水果是可以吃的，但是减肥贵在坚持21天过后，你要坚持运动，东，不要控制不住乱吃，否则会反弹。