最近老是消极我这是心理疾病吗

由于心理压力过大，所以引起出现心里消极症状，首先要放松心情，避免给自己过多的压力，因为过多的压力就会出现身心疾病或者胡思乱想，保持乐观积极的心态，多与家人或者老师沟通，平时劳逸结合，在学习的情况下，也要多参加户外活动提高机体免疫力。

不要有太大的心里压力，注意自身休息，不要熬夜，加强体育锻炼，不要吃辛辣刺激性食品，不要吃油炸，油腻的食物，吃一些清淡的食物，多喝温水，不要和凉水和冰镇饮料，减少吃冷饮，不要过度劳累，如果有什么不适的症状去医院治疗，按照医生的嘱托进行相关的治疗，防止留下后遗症。