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心情压抑不想跟人交往思维混乱表达不清楚记忆能力下降

心情压抑不想跟人交往思维混乱表达不清楚记忆能力下降自卑疲乏怎么调节

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：您好,平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐，保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。
保持足够的睡眠，多运动。

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