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患者提问

我现在才18岁,177cm净身

我现在才18岁,177cm净身高,88kg的体重,还大的啤酒肚,大腿也特别粗。我需要健康的减肥,有什么好方法吗?
提问时间:2020-05-08
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    您好,最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。

    最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。

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